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Calculatrice de fréquence cardiaque maximale

Estimer la fréquence cardiaque maximale individuelle.

Calculatrice de fréquence cardiaque maximale
Âge: ans

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Calculatrice de fréquence cardiaque maximale

Le calculateur de fréquence cardiaque maximale est utilisé pour estimer la fréquence cardiaque maximale individuelle, qui est la fréquence cardiaque la plus élevée qu'une personne peut atteindre en toute sécurité grâce au stress lié à l'exercice et dépend de son âge.

Formule

Le calcul de la fréquence cardiaque maximale est basé sur la formule suivante, qui est la formule la plus couramment utilisée pour estimer la fréquence cardiaque maximale individuelle :

Max fréquence cardiaque = 220 - Age

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