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カロリー消費電卓

様々な活動やエクササイズ中に消費するカロリー量を推定します。

カロリー消費電卓
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カロリー消費電卓

この無料カロリー消費電卓は、様々な身体活動中に消費されるカロリー量を推定します。体重、性別、活動の種類、運動時間を考慮に入れます。

特徴:

使い方:

計算方法:

この電卓は以下の式を使用します:消費カロリー = (MET × 体重(kg) × ファクター / 200) × 時間(分)。このファクターは性別により調整され、男性は約3.5、女性は約3.1となります。MET値は様々な活動のエネルギー消費を標準化した指標です。この式は概算であり、実際のカロリー消費は体力レベルや運動強度などによって変動します。

結果の理解:

なぜ性別が影響するのか:

一般的に、男性は女性より筋肉量の割合が高い傾向があります。筋肉組織は脂肪組織よりも安静時に多くのカロリーを消費します。この体組成の違いが、性別に基づいてカロリー消費推定を調整する一因です。この電卓では、女性の場合、やや低い乗数を用いてより正確な推定を行っています。

追加リソース:

このコンテンツ、ページ、またはツールを引用する場合は、次のようにしてください:

"カロリー消費電卓"(https://MiniWebtool.com/ja/カロリー消費電卓/) MiniWebtool からの引用、https://MiniWebtool.com/

by miniwebtool team. Updated: Dec 10, 2024

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